みなさん、こんにちは！
入学事務局のウツミです。
5月10日に第１回スポーツフェスタを開催しました！
テーマは
「選手の競技力をアップさせるストレングストレーナーの仕事」
特別講師は京都医健の卒業生のお二人でした
荒牧先生（トレーナーとして活躍し、さらに！！トレーニングジムも開業されています）
上阪先生（パーソナルトレーナーとして活躍中）
前半は、上坂先生より体幹トレーニングとしてジャイロキネシスを体験
※ジャイロキネシスとは…アーチ＆カール、円・らせんの動きと呼吸を合わせ、イスで行なう気功・ヨガタイプのボディワークです。
腹式呼吸で腹筋に挑戦
これがなかなかきついんです…。
深層部から腹筋を鍛えることで、姿勢の改善や代謝アップにもつながります
後半は荒牧先生より
ストレングストレーナーの仕事について
やりがいやどんなトレーニングをするかなど、トレーナーとしての体験に基づいてお話ししていただきました
その後はストレングストレーニングを体験
筋力アップだけを目的とするのではなく、
試合で効果を発揮できる、きちんと実践につながるトレーニングの仕方を
学びました。
瞬発力アップのトレーニングみんな楽しそうだけど、とてもストイック
さすがスポーツ好き！笑
参加してくれたみんな、ありがとうござました♪♪
荒牧先生のようなストレングストレーナーが目指せる
次回予告・・・
★第２回は6月14日（土）★
「アスレティックトレーナーの仕事」
選手をサポートするトレーナーに興味のある方必見です！
部活にも生かせるスキルが得られるかも！！
