みなさん！こんにちは　夏になると必ず1回は、白熱した水遊びを繰り広げるスポーツ科学科教員の杉原です

さて、今回のブログはスポーツ科学科　夏の風物詩「　水泳実習　」の様子をお届けします。　スポーツ選手や一般の方々のリハビリとして”　水　”を使ったり”　水　”に関係するスポーツの競技能力向上のためや”水　”を使ったエクササイズ・スイミング等行うためには、”　水　”に関する知識や泳力が必要になります。

4日間、一生懸命頑張ってきた1年生の様子を見てみましょう

まずは、泳力チェックから始まり現在の自分の泳力がどれくらいのレベルなのかを確認しました　　　この後、各グループに分かれ練習を積みます。４日目には、どれくらいレベルアップしているのか楽しみです

また、４日間の中で、”泳ぐ”以外にも別視点からも”水”についての勉強をしました

万が一、水の事故に遭遇しても応急救護が出来るよう「水上安全法」を学んだり

”水”ってどんな特徴があるのか？それを利用したエクササイズやトレーニングは何があるのか？スイミングでやる練習はどんな目的でしているのか？なぜ必要なのか？を学び、

柔軟性や左右差を評価し、どんな手技を加えれば「体」のバランスが整うのか。なぜバランスが整っていた方が良いのかを学んだり、アクアビクスや自然たっぷりな外で活動をしたりしました。

※ここでは、代表学生が1年生全員に向けてストレッチ指導しています　入学して約４か月ですが、こんなこともできるようになるんですね

最終日は、泳法テストです！　張り切っていきましょう！

泳ぎが苦手だっった学生が２５Mを泳ぎ切ったりと全員が「成長」をしていました　あきらめずに一生懸命に取り組んだ結果です　いい経験になったかなぁ～

最後は、全員で集合～～ッ！！

今回経験したことはこれから目指していく仕事にも必ず役立っていきます　少し厳しい練習でもやり切って成長できた自分を思いっきり褒めてあげましょう　あきらめず取り組めば組むほど結果ととして繋がります。　この経験を糧にどんどん成長していきましょう

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