みなさんこんにちは(^^)/
トレーニングルームスタッフの新川です
以前ブログで紹介していた、
サマーイベントについて書きますね
まず前半は新川が担当
「超ストレス発散トレーニング」
代表的なストレス発散方法とトレーニングを組み合わせたプログラムを行いました
大きな声を出したり、音楽に合わせトレーニングを行いました
トレーニング直後に写真をパシャリ
みんなとてもいい顔をしてますね
休憩の後は
「ゆるリラックスストレッチ」
いつもは明るいトレーニングルームが・・・
真っ暗になりました
BGMもリラックスできるよう工夫し、ルーム内は完全にリラックス空間と化しました
その空間で西川さんがストレッチの指導をし、聴き心地の良い・落ち着いた声で話されていて
中にはリラックスしすぎてウトウトしてしまう人もしばしば
（笑）
このイベントを開催するにあたって、みんなが求めているもの・どうすればたくさんの人に来てもらえるかを
考えて取り組んできました
その結果計31名の方に参加していただくことができました＼(^o^)／
これからもたくさんの人に利用してもらえるよう色んなことにチャレンジしていきたいと思います
夏休み明け元気なみなさんにお会いできるのを楽しみにしています
