こんにちは！

トレーニングルームスタッフの伊藤です( ･ᴗ･ )

ルームも夏休み期間を終え，やっと帰ってきました
夏休みといってもただお休みを満喫したのではなくて、

三重県に戻って高校にお邪魔したり合宿帯同で長野の奥志賀高原に行ったりと、

幸いにも忙しい日々を過ごすことが出来ました

 

 

選手たちの次の目標は秋シーズンのジュニア大会や新人戦🔥🔥🔥

みんなが笑顔で秋シーズンを終えられるよう、自分も全力を尽くしてサポートをしたいと思っています💪

 

 

夏休み期間前後はテスト期間の学科が多かったようで、みなさん大変そうでしたね💦

 

 

残念ながら、その間は利用者の数は減ってしましました😥

※その時間を狙って貸し切り状態を堪能する学生さんもいらっしゃいますが😁（笑）

 

 

1分1秒も無駄にはできない！勉強に集中しないと！と思う方が多いと思うんですが、

ずーーーーっと勉強するってそう簡単ではないと思いますし、

途中寝ちゃったなんて経験は誰もが体験していることだと思います💡

 

ただ単調に勉強しているだけだと脳の働きも単調なものとなり眠気に襲われます

 

これを防ぐには勉強の方法を見直す必要があるのですが、私はルームスタッフなので、トレーニングルームに来ることをお勧めします（笑）

 

 

というのも、適度な運動は脳を活性化して勉強の効率をアップさせることが様々な研究から明らかになっています。

 

テスト期間に運動する時間なんてない！！って思うかもしれませんが、

適度な運動を勉強の合間に挟むことによって、

集中力の維持・勉強の効率化を図ることができ、トータルで見たときに勉強時間の質が上がっているはずです

 

ぜひ、勉強の合間にトレーニングルームを利用してみてください！

きっと何かが変わると思いますよ٩(ˊᗜˋ*)و

 

ぜひぜひお待ちしてますね

 

 

以上

トレーニングルームからでした～👋

 

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