鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています

第92弾となる今週のツボは…

こちら

【　百会（ひゃくえ）】

＜ツボの効果＞

さまざまな健康効果をもつ万能ツボで、
自律神経と直結してその働きを整えてくれます

内臓や血管の働きをコントロールしている神経ですので、
これらの働きを整えることによって、身体全体にその効果を発揮します

イライラ、抑うつ感、自律神経改善、不眠症、目の疲れ、頭痛、めまい、ストレスを
感じた時などに効果が有ります

＜ツボの場所＞

左右の耳の穴を結んだ線と眉間の中心から頭のてっぺんに向けた
線が頭の頂上で交わるところあります

両手の中指で、気持ちいいと感じる強さで押してください

痛かったり、ふくれている場合は、疲れすぎ・ストレスが溜まっているサインかも

体の中心に向かってまっすぐに押すようにします

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