寝違いに効くツボは、これ!!＜鍼灸科の今週のつぼ紹介vol.9＞

鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています
第９弾となる今週の「つぼ」は…

こちら

寝違いの時に使うツボです
「枕」から「落」ちて無理な姿勢によって寝違いになるということから、
寝違いに効くツボとして広く知られています

寝違いは季節の変わり目
夏から秋にかけて涼しくなってくるときによくなるのではないでしょうか

またストレスに過敏の時にも寝違いになることが多いです

「落枕」は寝違いだけでなく、首の周りの筋肉が固くなったり、
首を動かしたり、押えると痛みがあったりするときに使います

首の痛みは筋肉の動きが無理な状態になって起きる場合だけでなく、
冷えで起こったりして出る場合もあります

手の甲にあります

人差し指と中指の間で、
手を「グー」にして人差し指の関節の山と中指の関節山の間から少し手首のほうへいった
凹んだところになります

寝違いや首を動かして痛いときに、ギューっと親指などで押し込んでください

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