鍼灸師がおくる
あなたの知らない「つぼ」の世界
vol.１４
鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています
第14弾となる今週のツボは…
こちら
【 尺沢（しゃくたく） 】
＜ツボの効果＞
せきや喉の痛みなど呼吸器の症状に用いるツボです
東洋医学では呼吸器は皮膚と同じグル―プとされ、
どちらも乾燥に弱く秋は特に注意が必要です
痰がからむのも乾燥や雑菌、ウイルスなどの刺激から喉を守ろうとする反応です
慢性的な喉の乾燥などに対してこのツボには喉を潤す作用があります
＜ツボの場所＞
肘を曲げたときに出来るシワのほぼ中央に浮き出る腱のすぐ外側にとります
秋はすごしやすい気候で食欲も増し、睡眠もしっかりとりやすい季節です
夏の疲れをとり、冬の寒さに備えて体調を整えておきましょう
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