みなさんこんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
6月21日(日)の医健祭が楽しみで仕方がない入学事務局の成です
★医健祭と同時開催★
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先日鍼灸科の体験に来てくださった京都精華女子高校のみなさんが、
スポーツ科学科の体験にも来てくれましたo(*^▽^*)o
この日はトレーニングルームでトレーナーの島さんご指導の下、
いろんな機械を使ってトレーニングをしました
筋力トレーニングは回数では無く、「質」
例えば腕立て伏せをするにしても単に20回、30回をやるのでは無く、
「これを10回するのはちょっとしんどいな～」ぐらいがベスト
さすがスポーツガールズ
「きっつぅーーーーー！」
と言いつつ、
みなさん楽しんで全身鍛えていました(￣▽￣)
正しいトレーニング方法を伝授していただいたので
今後の部活動でも活かせるはず
宮江先生も負けじとっっ(笑)
こういった体験がみなさんの将来の夢の種になりますようにv(＾＾)v
京都精華女子高校のみなさん、ありがとうございました
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