みなさん、こんにちは
先日、人生観が変わる宿に行って人生観変わってきました入学事務局の内海です！
またまた「美容鍼灸ゼミ」に潜入してきました前回は→コチラ
今回は「アーユルヴェーダ」にチャレンジしてました
講師は鍼灸科卒業生の伊勢先生（伊勢先生のサロンは→コチラ）
京都市内でサロンを開かれております
そもそも
アーユルヴェーダってナニ！？！？
インドの伝統医学で、自分自身が自らの心と身体の状態を知り、心身共に調和のとれた健康的な生活送るためのものです。
予防医学や健康維持でも世界的に注目されています。
また、美容分野でも内面から美しく輝くことをめざして健康美容法としても取り入れられています。
私も見るのが初めてなので、どんなものかとドキドキ・・・
まずは小麦粉をコネて・・・
えっ調理実習
いやいや
小麦粉をこねて土手をつくります！
この中に湯せんして温めたごま油（白ゴマというのがポイントです！）を流し込みます
白ゴマには、
美肌効果
デトックス効果
老化防止の効果
があるそうです！聞いて嬉しい言葉ばかり
今回は背中に
体験者からは「不思議！」「おもしろい感覚」「気持ち良い！」
と驚きの反応が！
しばらくおいておくと、みるみる全身があったかくなっている様子。
顔も赤くなってポカポカしてました
そのあとは、そのままオイルでマッサージすればダイエット効果も！
外側からも内側からもキレイになれる
アーユルヴェーダについて学んだゼミでした～
次回はヘッドマッサージだそうです！
こちらも楽しみですね！
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