鍼灸科では、みなさんに知って得するツボを紹介しています

 

第138弾となるツボは・・・

コチラ

顴髎（けんりょう）

 

６月に入り、新しい生活にはもう慣れましたか？

慣れてくると緊張が少し薄らいできて、体調に変化が出た方も少なくないと思います

緊張や疲れなどから、顔全体が重く、腫れぼったく感じることはありませんか？

実は、疲れはとても顔に出やすいものです

 

そこで今回は頬の血液循環を良くし、顔全体が温かく感じたり、

軽くなったりする効果が期待できる

『顴髎（けんりょう）』を紹介します☆彡

 

 

 

【ツボの効果】

頬の筋肉を支える土台にツボがあるため、刺激することで筋肉・リンパの働きを良くし、

ほうれい線を予防・改善する効果が期待できます

また、白目の黄ばみを防止したり、眼の疲れを解消したり、

目元のシワの予防にも効果があります👀

その他にも、歯の痛みや顔のむくみ、まぶたのひきつれ（けいれん）

などにも効果が期待できます

 

【ツボの場所】

左右の目尻から下がったところ、頬骨の下方の凹みにあります

 

 

【ツボの押し方】

左右両側のツボに人差し指の腹をあて、ゆっくりと垂直に押しましょう

6秒押して、ゆっくりと緩めてください(*´︶`*)

イタ気持ちいい強さで、5〜10回行うようにしましょう

または、少し刺激が強くなりますが、つまようじを5本程度束ねて、

皮膚を優しくツンツン刺激してみてください

刺激したところが、ほんのり赤味が出てきたら終了してくださいね

 

【One Point】

血行を良くし、老廃物の排出を促す効果が期待できます

血色が良くなり顔色が明るくなりますよ

 

他にも京都医健ではたくさんの「ツボ」を紹介しています(*ˊᗜˋ*)/

ぜひチェックしてみてくださいね✨

 

 

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