みなさん、こんにちは

スポーツ科学科の加藤です

現在、講義はオンラインで授業を実施し、

実技の授業に関しては、感染予防対策をしながら徐々に行っています(*ˊᗜˋ*)/

今回は、1年生の「ストレングス＆コンディショニング」の実技授業の様子を紹介します☆彡

この授業では、パワーアップによるパフォーマンスの向上を目指し、

トレーニングの仕方を学んでいます

まずは、ストレッチや腕立て伏せなど基本的な動きから授業がスタート

そして、6グループに分かれてのトレーニング実技を行います

実際にフォームの指導をしてもらい、1セットにつき10回ずつトレーニングを行いました

お互いに声をかけ、励まし合いながら、

正しいフォームでトレーニングができるように練習をしています

他にもスポーツ科学科では、レクリエーション、テーピング、コンディショニング、

エアロビックダンス、救急法などの実技授業がたくさんあり、

学生のみんなで協力しながら知識と技術を磨いています

理論と実技を結び付け、きちんと指導ができるまでこの２年間で

しっかり力をつけていきましょう

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