頭臨泣（あたまりんきゅう）

あっという間に、もう6月になりましたね！
本当に時間が過ぎるのは早いものだと感じています！

みなさん、新生活には慣れましたか？？
新しい環境での生活も、数ヶ月が過ぎガムシャラにがんばってこられたことでしょう！

今年は気温の変化も激しく、
体調を崩されている方はいらっしゃいませんか？

新しい環境でストレスも多く、頭がボーっとしたり、ズキズキ痛んだり、

頭痛がおこることもあると思います。

そこで、今回は頭痛に効果が期待できる、
頭から遠い場所にあるツボの『頭臨泣（あたまりんきゅう）』というツボをご紹介します。

【場　所】
瞳孔の直上（目の黒い部分）の真上にある、

髪の生え際から1.5cm頭頂に向かって入ったところに有ります。

分かり難いときは、眉毛を動かしても、皮膚が動かない所との境目が生え際ですので、
そこから1.5cm頭頂に向かって入ったところになります。

【効　果】
頭痛、眼精疲労、ドライアイ、鼻の疾患などに効果が期待できます。
頭痛があると集中力も低下しますし、ボーっとしてしまいますので、ぜひお試しください！

【One Point】
ツボの押し方
爪を立てず、指の腹を使って優しく押してください。ゆっくりと垂直に押し、

指は左右に動かさないように、「痛気持ちいい」と感じる程度の力で押してください。

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〈鍼灸科のツボ紹介vol.149〉頭痛に効果が期待できるツボはこれ！