みなさん、こんにちは（＾Ｏ＾）

トレーニングルームスタッフの森です

前回私が担当したブログで、Ｗ杯いよいよ開幕！といったお話をさせていただいたんですが、そんなＷ杯も終わってしましましたね

時間の流れの早さにビックリです（・＿・；）

できるだけ早く寝て、リアルタイムで観戦しようと思っていたのですが…

（…といって起きれたためしがありません）

さてさて、今回のトレーニングブログは、

「ときにはスタッフも一緒にトレーニングがんばってます！編」

スポーツ科学科２年生・山岸さんから

「森さん一緒にトレーニングしましょう！」とお誘い

最近トレーニングできてないなぁ、ということで一緒にすることに

軽くウォーミングアップをして

まずは腕立て伏せ

バランスボールを使って難易度ＵＰ

「いち！に！」と掛け声をかけてると、、、

山岸さん落下
難しいトレーニングです（＾＾；

次はレッグプレスという脚のトレーニング

山岸さんを重りにスタッフ森、がんばってます

（普段はプレートという重りを使用しておこなっています！）

乗っている側は結構楽しいんです（笑）

あとは腹筋や… 

背筋！

（必死な為、躍動感溢れた写真になっております）

他にもいろんなトレーニングをしてヘトヘト（＾＾；）

スタッフと学生がお互いに刺激しあいながらするトレーニングも

なかなか楽しいものです♪

夏に向けて身体を変えたい人

周りの人を誘って身体を動かすのも、

違った楽しみがあっていいものですよ☆